Pickleball và cầu lông khác nhau thế nào? Giữ gì, bỏ gì

Pickleball và cầu lông khác nhau ở quả bóng, vùng bếp và luật hai lần nảy. Thói quen cầu lông nào giúp bạn, thói quen nào làm mất điểm.

Pickleball và cầu lông khác nhau ở quả bóng, cây vợt và hai luật mà cầu lông không có: luật hai lần nảy, và vùng bếp sát lưới không được vô lê. Hai luật này khiến Pickleball cần khéo và kiên nhẫn, không chỉ cần mạnh. Nền cầu lông giúp bạn ở phản xạ, vô lê và cú đập bóng cao. Thói quen vẩy cổ tay và dứt điểm sớm thì làm bạn mất điểm.

Một người để lại bình luận dưới bài của tôi: "chuyển từ cầu lông qua đánh mấy tháng mà vẫn gà". Tôi hiểu cảm giác đó. Cầm vợt bao năm, ra sân mới thấy tay mình vẫn đang chơi một môn khác.

Tôi không đi lên từ cầu lông. Tôi từ tennis sang, cũng từng mang thói quen môn cũ vào sân rồi phải chỉnh lại. Nhiều học viên của tôi sang từ cầu lông. Bài này viết từ những gì tôi thấy khi dạy họ: cái gì nên giữ, cái gì nên bỏ, buổi ra sân tới tập gì.

Pickleball và cầu lông khác nhau như thế nào

Tôi hay giới thiệu Pickleball là môn kết hợp giữa bóng bàn, cầu lông và quần vợt. Người chơi cầu lông cầm vợt lên sẽ thấy quen tay. Chỗ khác nằm ở bóng và luật.

Vì sao luật như vậy? Sân nhỏ, bóng nhẹ, dễ đánh. Không có hai luật này, ai cũng lao lên sát lưới đánh liên tục ngay từ quả đầu. Hai luật đẩy bạn lùi ra một khoảng, buộc bạn chơi khéo hơn thay vì chỉ mạnh hơn. Chi tiết có trong bài luật đánh đôi Pickleball và cách tính điểm.

Chuyển từ cầu lông sang Pickleball: nền cũ giúp bạn ở đâu

Bạn không bắt đầu từ số không. Bốn thứ dưới đây nên giữ.

1. Cú đập bóng cao. Một người bình luận dưới bài của tôi nói gọn: "Dân cầu lông rất thích đối thủ lob." Lob là cú đánh bóng bổng qua đầu người đứng lưới. Với người chơi cầu lông, đó là quả để đập.

2. Bộ chân một trước, một sau khi đập. Người mới hay đứng hai chân rộng, song song, rồi đập thẳng xuống, không mở được vai. Người chơi cầu lông thì có sẵn bộ chân đứng trước, đứng lùi.

3. Cổ tay khéo ở cú flick. Flick là cú hất bóng nhanh khi đang dink (đánh nhẹ qua lại ở bếp) mà bóng hơi bổng. Có lần tôi nói với một học viên: "Vì em có cổ tay á em chơi cầu lông nên quả này nó dễ." Dù vậy, vẫn mở vợt ngắn, dứt khoát, đừng vẩy nhiều.

4. Phản xạ và vô lê ở lưới. Người sang từ cầu lông có sẵn hai thứ này.

Vốn có sẵn rồi. Nhưng dùng sai lúc thì vốn thành lỗi, như chuyện dưới đây.

Chị Hương, 15 năm cầu lông, và những quả đập không ăn điểm

Chị Hương học trực tiếp với tôi. Chị có nền cầu lông. Tôi nói với chị: "Chị đã mất 15 năm để tập cầu lông cái quả đó. Đó là cái lợi thế lớn nhất của chị." Quả đó là cú đập bóng cao ở lưới.

Rắc rối nằm ở chỗ khác. Trước đây, bóng tới là chị nghĩ tới đập luôn, kể cả khi bóng chưa đủ cao, còn ngang lưới. Những quả đó, như lời trong buổi tập hôm ấy, "Toàn là vô bếp hết, toàn là vô lưới hết."

Gặp người đánh mạnh hơn, chị đẩy mạnh lại. Chị kể: "Tốc độ bóng nó nhanh mà khi mà đẩy lại này bóng nó ra ngoài mất."

Ở buổi thứ mười hai, chị nói: "bây giờ mình hiểu ra là không nên dứt điểm quả đó vì không ăn được." Chị đổi cách chơi. Cố giữ bóng càng lâu càng tốt. Đánh vừa phải vào chân đối thủ, để họ phải nâng bóng lên. Lúc đó quả đập của chị mới có đất dùng.

Cú đập vẫn là lợi thế. Hôm đó tôi dặn chị: "Chị phải tìm ra những cái quả đó để chị đập." Về sau, đánh mềm hơn, lên lưới, dùng chính nền cầu lông của mình, chị giành giải Nhất câu lạc bộ.

5 thói quen cầu lông làm bạn mất điểm trong Pickleball

1. Vẩy cổ tay ở cú đẩy bóng

Lỗi: Ở cú vô lê đẩy ngang, người chơi cầu lông quen dùng cổ tay. Trong một buổi dạy vô lê, có câu hỏi: cầu lông thì có cổ tay, đúng không? Tôi trả lời: cú này không dùng cổ tay được, dùng cổ tay là bóng bay ra ngoài liền.

Sửa: Giữ cổ tay, ép mặt vợt tới trước. Bóng sẽ đi sâu.

Tự kiểm: Đánh xong, nhìn tay. Cổ tay có gập theo không?

2. Nhảy lên để đập

Lỗi: Cầu lông nhảy được vì quả cầu nhẹ. Bóng Pickleball mà nhảy lên đập thì dễ rớt trúng người, lại tốn sức.

Sửa: Không cần nhảy. Lùi một chân về, chạm bóng ở điểm cao nhất trước mặt, thẳng tay lên, đừng chạm trên đỉnh đầu. Gần lưới, lấy đà trong bếp rồi bật lùi ra đập cũng là lỗi.

Tự kiểm: Lúc chạm bóng, chân bạn còn trên mặt sân không?

3. Đập cả những quả chưa đủ cao

Lỗi: Bóng ngang vai, bóng thấp sát lưới cũng muốn đập. Tôi thấy nhiều người với lên đập những quả thấp như vậy, toàn rúc lưới. Một người bình luận cũng nhắc: "vụt mạnh quá cẩn thận rúc lưới, vụt xa dễ out".

Sửa: Bóng ngang vai thì vô lê ép sâu. Bóng cao trên đầu, trước mặt, có thời gian chờ, mới lùi chân đập.

Tự kiểm: Trước mỗi cú đập, hỏi nhanh: bóng có cao hơn đầu không?

4. Bóng mạnh tới thì đẩy mạnh lại

Lỗi: Bóng nhanh bay tới, tay đưa vợt lên theo phản xạ rồi đẩy mạnh trả lại. Bóng bay ra ngoài.

Sửa: Chặn bóng lại thôi (block), đừng đẩy mạnh trả lại. Cầm vợt đừng siết chặt, siết bao nhiêu là vừa thì xem bài cách cầm vợt Pickleball.

5. Quên chờ nảy, quên nhìn vạch bếp

Lỗi: Quả cầu không bao giờ được chạm đất, sân cầu lông cũng không có vùng cấm vô lê, nên hai luật này hoàn toàn mới. Lỗi hay gặp: giao bóng xong chạy thẳng vào sân, đối phương trả bóng vào chân, bạn phải lùi lại đánh và mất thăng bằng. Lỗi này tôi cũng từng mắc khi từ tennis sang, vì tennis giao xong được lên lưới vô lê ngay. Hoặc vô lê xong, đà kéo bạn bước vào bếp, vẫn là lỗi.

Sửa: Giao xong, đứng lại cuối sân, đếm thầm "một nảy, hai nảy" rồi mới bước lên. Vô lê gần lưới xong, nhìn xuống chân.

Tự kiểm: Sau mỗi quả giao, chân bạn còn ở cuối sân khi bóng trả về không?

Năm thói quen này nằm ở vùng bếp, ở bộ chân và ở chuyện tấn công sai thời điểm, cũng là tên mấy chương trong khóa Phá Bỏ Điểm Nghẽn của tôi.

Pickleball và cầu lông, cái nào tốt hơn?

Câu trả lời thật của tôi: không môn nào tốt hơn. Hai môn cho bạn hai thứ khác nhau.

Một người gần 50 tuổi kể dưới bài của tôi: hồi chơi cầu lông thì câu lạc bộ ít cặp vợ chồng chơi cùng, sang Pickleball thì nhiều. Đó là cảm nhận riêng của người đó.

Điều tôi thấy trên sân: Pickleball dễ chơi thật, vui thật, giúp người ta kết nối.

Thích giữ bóng qua lại, đánh đôi cùng bạn bè hay người nhà thì Pickleball hợp. Mê tốc độ và những cú nhảy đập thì cầu lông vẫn ở đó. Chơi cả hai cũng được, miễn nhớ mình đang đứng trên sân nào.

Buổi ra sân tới: 2 bài tập tự đếm được

Mỗi buổi chọn một bài, đếm, ghi lại.

1. 20 quả dink liên tục không mắc lưới. Đứng sát vạch bếp với một bạn tập, đánh nhẹ qua lại, tay lỏng, không vẩy cổ tay. Ghi chuỗi dài nhất. Lần đầu được 6–7 quả là bình thường.

2. Giao 10 quả, đếm số quả vào sân. Giao xong, đứng lại cuối sân chờ bóng trả về nảy rồi mới bước lên. Chưa được 10/10 thì đừng vội giao mạnh hơn.

Tập đúng mà vào trận vẫn hỏng thì đọc bài tập thì được, vào trận lại hỏng. Muốn có người đứng cạnh chỉ lỗi ngay lúc bóng vừa hỏng, xem trang học trực tiếp.

Câu hỏi thường gặp về cầu lông và Pickleball

Chơi cầu lông lâu năm, chuyển sang Pickleball có dễ không?

Dễ bắt đầu hơn người chưa cầm vợt, vì bạn có sẵn phản xạ, vô lê và cú đập. Khó ở chỗ bỏ vẩy cổ tay, nhảy đập, dứt điểm sớm.

Mới chuyển sang thì nên bắt đầu từ đâu?

Đọc kỹ luật đánh đôi trước, nhất là hai lần nảy và vùng bếp. Rồi xem trang cho người mới chơi. Chơi vài buổi mà chưa biết mình kẹt ở đâu thì làm bài test 2 phút.