Học Pickleball mất bao lâu? Lộ trình 10 buổi cho người mới
💡 Chơi nhiều mà sai gốc chỉ khắc cái sai sâu thêm.
Đọc bài · 10 phút →
Huấn luyện viên Pickleball · Cử nhân ĐH Thể dục Thể thao
Phá bỏ điểm nghẽn.Lên trình Pickleball.
Chơi mãi không lên trình không phải vì bạn kém. Bạn đang kẹt ở một chỗ. Ở đây có bài viết và video miễn phí giải thích vì sao bạn đánh hỏng, và cách tự sửa ngay trên sân.
Đọc miễn phí. Không cần để lại email.
300+Học viên Pickleball
2,9 triệuLượt xem YouTube
79K+Người theo dõi FB · TikTok · YouTube
🏆 Vô địch giải
Pickleball phong trào 2026
Pickleball phong trào 2026
Học trực tiếp · 1 kèm 1 trên sân
Muốn có người đứng cạnh, chỉ đúng chỗ bạn đang sai?
Lúc đánh, mắt bạn nhìn bóng, không ai nhìn chân mình. Có những lỗi tập mãi cũng không tự thấy. Trên sân, tôi đứng ở chỗ bạn không nhìn tới.
Đọc theo vấn đề
Tất cả bài viết →
Bạn đang gặp chuyện gì?
🧗
Chơi mãi không lên trình
“Chơi cả năm vẫn chỗ cũ, bóng lúc vào lúc ra.”
Xem cách gỡ →🏆
Tập thì được, vào trận lại hỏng
“Tập vẫn phát được, vào thi đấu lại hay hỏng.”
Xem cách gỡ →🦵
Chơi xong đau tay, đau gối
“Nghỉ rồi, đổi vợt rồi, mà ra sân vẫn đau.”
Xem cách gỡ →🥗
Chơi nhiều bị tụt cân, hóp má
“Ăn ba bát cơm mỗi bữa vẫn sút.”
…hoặc chơi mãi mà cân không giảm
Xem cách gỡ →🎾
Mới chơi, bắt đầu từ đâu
“Không biết luật, không biết đứng đâu, sợ tập sai từ đầu.”
Xem cách gỡ →Nên đọc trước
Bắt đầu từ 3 bài này
Mới chơi, bắt đầu từ đâu
Mới chơi, bắt đầu từ đâuHọc Pickleball bao nhiêu tiền? Học phí online và học trực tiếp
💡 Đừng hỏi đắt hay không, hãy hỏi nó có xứng đáng không.
Đọc bài · 10 phút →
Mới chơi5 lỗi sai người mới chơi Pickleball hay mắc
💡 Sửa sớm 5 lỗi này, bạn đỡ được cả năm tập sai.
Xem video · 151K lượt xem →Chuyển hóa thật
Nghe chính học viên kể
“Mình chơi một năm rồi, cũng tự tin là khá ổn. Gặp Bảo mới thấy còn rất nhiều sai sót từ cơ bản. Cảm ơn Bảo đã chỉ ra những lỗi mà mình chưa nhận ra.”
“Vội nhanh hỏng. Mình chậm rãi, chắc chắn từng cú đánh thì mình sẽ thắng.”
“Qua sáu buổi tập, chị thấy mình chơi đúng động tác thì về không còn đau mỏi cơ, không đau tay. Hồi trước chơi một buổi về là bắp tay rất đau.”
“It was worth the two hours. It was a great feeling.”(Hai tiếng rất đáng. Một cảm giác tuyệt vời.)“”
“Đúng hai tiếng mà mình học được rất nhiều, đặc biệt về kỹ thuật. Một mình giao bóng thì lúc nào cũng đúng ô, vào trận lại trật. Gặp Bảo thì khác hẳn, về tâm lý rồi tới kỹ thuật.”
“Vô lê dink bỏ nhỏ vào, mọi người bị bất ngờ, không chạy được. Ăn qua đó rất là nhiều.”
“Anh không quan tâm học phí giảm hay tăng. Điều quan trọng là tìm một người thầy mà mình thấy những hướng dẫn, những pha bóng Bảo đăng lên rất phù hợp.”
“Chị biết chỉnh sửa khi không có em bên cạnh. Tất cả mọi thứ thấy ok và rất xứng đáng với đồng tiền chị bỏ ra.”
“Trước tiên là cảm thấy tự tin hơn. Sửa được cái cú sợ banh.”
Ai đang viết những bài này
Câu chuyện của Bảo →Dạy được vì tự đánh được
Tôi học Giáo dục thể chất, chuyên ngành Quần vợt, hơn mười năm cầm vợt. Từ giữa năm 2024 tôi chuyển sang Pickleball, đi từ 1 học viên lên hơn 300, phần lớn do học viên cũ giới thiệu.
01
HIỂU
Mỗi động tác có lý do. Hiểu lý do thì tự thấy mình sai ở đâu.
02
CHIA NHỎ
Cú khó tách thành từng bước dễ, tập chắc từng bước rồi ghép lại.
03
CỦA BẠN
Không bắt đánh giống ai. Tìm lợi thế của bạn rồi xây lối chơi quanh nó.
Khóa học online
Xem chi tiết các khóa →Khi bạn muốn đi xa hơn bài viết
Bài viết giúp bạn hiểu vấn đề. Khóa học giúp bạn sửa có lộ trình, từng bước, có bài tập để làm theo. Tôi soạn mỗi khóa cho đúng một vấn đề.
Phá Bỏ Điểm Nghẽn
Dành cho: Người đã chơi một thời gian mà trình đứng yên.
- Tìm đúng mắt xích đang giữ bạn đứng yên
- Gỡ từng điểm nghẽn theo thứ tự
- Hiểu vì sao mình đánh hỏng để tự sửa
Online · khoảng 7 chương · học theo nhịp của bạn
Xem chi tiết →
Tay Khỏe Từ Gốc
Dành cho: Người chơi xong là đau khuỷu, sợ phải bỏ môn.
- Hiểu vì sao tay đau để phòng ngừa đúng cách
- Sửa từ cách cầm vợt, cách đánh, bộ chân
- Bài khởi động và tập bổ trợ cho cẳng tay
Online · 6 chương · kèm 3 quà tặng
Xem chi tiết →Slice Drop – Cú đánh thứ 3
Dành cho: Người muốn có cú thứ ba chắc tay để lên lưới.
- Vì sao cú thứ ba quyết định ai được lên lưới
- Kỹ thuật slice drop từng bước
- Khi nào drop, khi nào drive
Online · khoảng 12 bài
Xem chi tiết →Combo 3 khóa: Phá Bỏ Điểm Nghẽn + Tay Khỏe Từ Gốc + Slice Drop, kèm quà tặng.
Xem combo →Miễn phí
Xem tất cả quà →Kho quà cho người chơi
Video · 9 phút
Giữ thế chủ động khi đánh đôi
Để lại email, tôi gửi bạn video về cách đứng và giữ thế chủ động trên lưới khi đánh đôi, kèm một việc nhỏ để thử ở buổi tới.
Nhận miễn phí →
Video · 4 phút
Đau khuỷu tay khi chơi Pickleball
Để lại email, tôi gửi bạn video về chuyện đánh mạnh, siết cán vợt làm khổ khuỷu tay, và khi nào nên đi khám trước.
Nhận miễn phí →
Video · 7 phút
Chơi Pickleball mà người cứ gầy đi?
Để lại email, tôi gửi bạn video về những lý do khiến người chơi đều đặn lại hóp má, tụt cân.
Nhận miễn phí →Lộ trình
Lộ trình cho người mới bắt đầu
Đi theo thứ tự: hiểu luật và cách tính điểm, tránh 5 lỗi người mới hay mắc, khởi động đúng trước khi ra sân.
Xem lộ trình →
Thư từ Bảo
Những bài học
Những bài học
tôi chỉ kể qua email.
Để lại email, tôi gửi bạn những điều giúp chơi hay hơn và chơi bền hơn, mỗi khi có điều đáng giá. Không theo lịch, không gửi cho có.
- Lỗi người chơi hay gặp, viết gọn để mang ra sân dùng ngay
- Câu chuyện thật từ học viên và từ hành trình của tôi
- Biết trước khi có quà mới hay lớp mới mở
Hơn 3.000 người chơi đang nhận thư của tôi.
Miễn phí · Không spam · Hủy bất cứ lúc nào.
Hỏi nhanh
Câu hỏi thường gặp
Đọc bài có mất phí hay phải để lại email không?
Không. Mọi bài viết và video đều đọc, xem miễn phí, không cần email. Email chỉ dùng khi bạn muốn nhận video gợi ý theo vấn đề của mình hoặc thư của tôi.
Để lại email thì tôi gửi gì, bao lâu một lần?
Tôi chỉ gửi khi có điều đáng giá: một bài học, một câu chuyện thật, hay một món quà mới. Không theo lịch cố định. Hủy bất cứ lúc nào bằng một cú bấm ở cuối thư.
Tôi mới chơi vài tháng, đọc có hợp không?
Hợp. Bài viết mô tả theo tình huống trên sân, không theo con số trình độ. Bạn thấy mình trong tình huống nào thì dùng phần đó. Người mới nên bắt đầu ở lộ trình 3 bước.
Bảo có dạy kèm trực tiếp không?
Có, tôi dạy 1 kèm 1 trên sân, số buổi mỗi tuần có hạn. Bạn trả lời 7 câu ngắn hoặc nhắn tin cho tôi, tôi xem lịch rồi nhắn lại bạn.
Chưa chơi Pickleball, hoặc muốn khỏe hơn ngoài sân? Đọc những câu chuyện thật của tôi →