Cách dink Pickleball giữ bóng thấp: vì sao bóng bổng và 5 điều sửa ngay

Dink bóng thấp: đánh sớm trong bếp, hạ đầu vợt, cầm vợt lỏng, chùng gối và dink chậm. 3 lý do bóng bổng và bài tập 20 quả.

Muốn dink Pickleball giữ bóng thấp, bạn cần đánh bóng ở trong bếp chứ đừng để bóng kẹt vào người, hạ đầu vợt xuống, cầm vợt lỏng và đẩy bằng cả cánh tay. Thêm vào đó là chùng gối, dồn trọng tâm ra trước, và dink chậm để kịp về giữa. Dink bị bổng thường không phải do tay bạn mạnh. Nó đến từ cổ tay hất lên, mặt vợt ngửa, và bóng đã vào quá sát chân.

Rất nhiều người hỏi tôi cùng một câu: làm sao giữ được quả bóng thấp, trong khi mình dink lên quả nào cũng cao. Bài này gom lại những gì tôi sửa cho học viên trên sân, trong ba video tôi đã quay về cú dink.

Dink là gì, và dink để làm gì

Dink là cú đánh mềm, chậm, thả bóng qua lưới rơi vào bếp bên kia khi cả hai bên đã đứng ở lưới.

Mục đích của dink không phải là ghi điểm ngay. Bóng qua lưới thấp và rơi trong bếp thì người đứng ở vạch bếp không với tay đánh vô lê được. Họ buộc phải đánh từ dưới lên. Bạn chờ họ đánh lỗi, hoặc đưa bóng cao, rồi mới tấn công.

Vì vậy, thứ quan trọng nhất ở cú dink là điểm rơi, không phải lực. Bóng thấp là bạn đang giữ thế.

Một quả dink dài và cao thì ngược lại. Đối thủ đứng ở vạch bếp với tay ra là đánh vô lê được ngay, và người bị ép lại là bạn.

Vì sao dink của bạn bị bổng

Khi xem người mới chơi dink, tôi thấy ba lỗi lặp đi lặp lại.

Thứ nhất, nâng bóng bằng cổ tay và cẳng tay. Cổ tay hất lên, khuỷu tay gập lên, bóng đi theo đúng hướng đó: lên cao.

Thứ hai, mặt vợt ngửa quá. Mặt vợt ngửa lên trời rồi nâng, bóng chắc chắn bổng.

Thứ ba, để bóng kẹt vào người. Bóng đã vào sát chân thì gần như bạn phải nâng nó lên mới qua được lưới. Đó là lúc bóng bổng nhiều nhất.

Có một lỗi nữa ở người đánh dink cắt (slice): vung vợt rộng, chặt mạnh vào bóng. Giống như kéo cung, kéo càng căng thì tên càng bay xa. Bóng đi dài, và người đứng vạch bếp lại có quả vô lê.

5 điều để dink bóng thấp

1. Đánh bóng trong bếp, đừng để bóng kẹt vào người

Bạn đừng đánh sát người. Hãy với tay ra, đánh bóng sớm khi nó còn ở trong bếp.

Bóng nào trong tầm tay, khoảng 60 cm tính từ chân, bạn có thể đánh luôn không chờ nảy. Tôi gọi là vô lê dink: chỉ kê nhẹ cho bóng qua, như đỡ bóng. Đánh sớm như vậy bạn không bị mất nhịp, chân bớt phải chạy, và bạn chủ động trong pha bóng đó.

Quả nào không với tới thì để bóng nảy rồi mới đánh. Đừng cố.

2. Hạ đầu vợt, mặt vợt chếch nhẹ

Để dink được bóng thấp, đầu vợt của bạn hướng xuống đất. Mặt vợt chếch lên khoảng 15 độ, không ngửa hẳn.

Nếu bạn hay bị bổng, nhiều khi chỉ cần làm đúng một việc này: hạ đầu vợt xuống.

3. Cầm vợt lỏng, đẩy bằng cả cánh tay

Đừng đánh bằng cổ tay. Đừng đánh bằng cẳng tay. Hãy đưa cả cánh tay.

Cảm giác đúng là chạm và dẫn bóng tới. Không hất, không chặt. Cầm vợt lỏng tay, mở vợt ngắn lại, đẩy nhẹ.

4. Chùng gối, lưng thẳng, trọng tâm dồn ra trước

Dink cần chùng gối. Hạ thấp người, lưng thẳng, đầu gối và mũi chân cùng hướng.

Trọng tâm dồn ra trước, trụ trên mũi bàn chân, đừng ngả người về sau. Đứng thẳng chân thì bạn khó giữ thăng bằng khi phải với. Chùng gối xuống, bạn vừa vững hơn, vừa với xa thêm được một đoạn, khoảng 20 cm.

Lúc trọng tâm ở phía trước, quả bóng nào nảy lên một chút là bạn đánh vô lê được ngay.

5. Dink chậm, chia nhỏ bước chân, đánh xong về giữa

Bạn để ý các vận động viên thi đấu: họ dink rất chậm. Vì sao? Vì sau mỗi quả họ còn phải về lại vị trí giữa. Bóng đi chậm thì khi bóng vừa rơi bên kia, họ cũng vừa về tới chỗ.

Vậy nên đừng cố đưa bóng nhanh. Làm chậm thôi.

Bước chân thì chia nhỏ, đi bằng mũi chân, bàn chân hướng về trước, đừng đứng chân chữ V.

Bóng xa thì phải di chuyển, đừng đứng yên mà với. Nhiều người không bước, chỉ vươn tay ra với, người đổ theo và mất thăng bằng. Bóng xa sang bên phải, bạn bước chân trái trước. Bóng xa sang bên trái, bạn bước chân phải trước. Đánh xong thì về giữa.

Đừng sửa cả năm điều trong một buổi. Chọn điều làm bạn bổng nhiều nhất, sửa xong rồi mới sang điều tiếp theo.

Bài tập: 20 quả dink liên tục

Ra sân cùng một người bạn, đứng hai bên vạch bếp.

1. Dink qua lại với nhau, bóng rơi trong bếp.
2. Đếm số quả liên tục không hỏng: không mắc lưới, không ra ngoài, không bổng tới mức bên kia đánh vô lê được.
3. Ghi lại chuỗi dài nhất. Mục tiêu đầu tiên là 20 quả.

Bị đứt chuỗi thì nhìn lại: bóng kẹt vào chân, mặt vợt ngửa, hay cổ tay hất? Lần sau sửa đúng chỗ đó.

Xem tôi sửa dink trực tiếp trên sân

• Cách dink Pickleball giữ bóng thấp, không bị bổng: buổi tôi kèm một học viên đang bị dink bổng và di chuyển gồng cứng ở vùng bếp.
• Dink Pickleball bị bổng: lý do hầu hết người chơi không biết: vì sao phải dink chậm và mở vợt ngắn.
• Cách giữ bóng thấp khi dink cho người mới: hạ đầu vợt, chạm và dẫn bóng tới.

Khi nào dink không còn là chuyện kỹ thuật

Đứng ở bếp mà vẫn bị ép, dù tay đã dink được, thì vấn đề thường nằm ở chỗ khác: đứng sai chỗ, lên lưới chưa kịp, hay không biết lúc nào nên chuyển sang tấn công. Muốn biết mình đang kẹt ở đâu, bạn có thể làm bài test 2 phút.

Trong khóa Phá Bỏ Điểm Nghẽn, chương "Không làm chủ khu vực bếp" đi từng lỗi ở vùng bếp, mỗi lỗi kèm vì sao và cách sửa.

Câu hỏi thường gặp về cách dink Pickleball

Dink là gì trong Pickleball?

Dink là cú đánh mềm, thả bóng qua lưới rơi vào bếp đối phương khi hai bên đã ở lưới. Mục đích là giữ bóng thấp để đối thủ phải đánh từ dưới lên, chờ họ đánh lỗi hoặc đưa bóng cao.

Vì sao dink bị bổng?

Ba lý do hay gặp nhất: nâng bóng bằng cổ tay và cẳng tay, mặt vợt ngửa quá, và để bóng vào quá sát chân nên phải nâng lên. Vung vợt rộng khi đánh cắt cũng làm bóng đi dài.

Bóng rơi sát chân thì dink thế nào?

Tốt nhất là đừng để bóng tới sát chân. Bóng trong tầm tay thì với ra đánh sớm, hoặc vô lê dink luôn. Quả nào không với tới thì để bóng nảy rồi đánh, đừng cố với.

Nên dink nhanh hay chậm?

Chậm. Bóng chậm cho bạn thời gian về lại vị trí giữa sau mỗi quả. Dink nhanh mà bóng lại cao thì đối thủ có quả tấn công.

Tập dink thế nào để biết mình tiến bộ?

Đếm. Dink qua lại với một người bạn, ghi chuỗi dài nhất không hỏng. Mục tiêu đầu tiên là 20 quả liên tục.