5 lỗi sai người mới chơi Pickleball hay mắc là gì, và tự sửa thế nào?

5 lỗi tôi gặp nhiều nhất khi dạy người mới. Sửa sớm, bạn đỡ được cả năm tập sai.

Bạn chơi được vài tháng. Đánh qua đánh lại đã ổn, ra sân không còn ngại. Nhưng cứ vào trận là mất điểm theo những kiểu rất quen: bóng rơi ngay dưới chân, cú đánh mạnh lại mắc lưới, quả bóng cao "ngon ăn" lại đánh hỏng.

Đó thường không phải do bạn kém tay. Đó là do vài thói quen nhỏ đang lặp lại mỗi trận.

Trong hơn 300 học viên tôi từng dạy, có 5 lỗi tôi gặp nhiều nhất ở người mới. Tin tốt là cả 5 lỗi đều tự sửa được, nếu bạn hiểu vì sao nó làm bạn mất điểm.

Mỗi lỗi dưới đây gồm ba phần: lỗi trông như thế nào, cách sửa, và một dấu hiệu để bạn tự kiểm ngay trên sân.

Lỗi 1: Giao bóng xong chạy thẳng vào sân

Lỗi: Giao bóng xong, bạn theo đà bước luôn vào trong sân, như thói quen của nhiều người chuyển từ tennis sang.

Pickleball có quy tắc hai nảy. Bóng trả giao bóng phải được để nảy rồi bạn mới được đánh. Nghĩa là bạn chưa được vô lê quả đó.

Khi bạn đã lao vào giữa sân, đối phương chỉ cần trả bóng sâu vào chân bạn. Bạn phải lùi lại một bước để chờ bóng nảy. Lùi như vậy vừa mất thời gian, vừa mất sức, lại dễ mất thăng bằng. Cú đánh hỏng, hoặc đánh được nhưng yếu, và đối phương đã kịp lên lưới.

Cách sửa:

• Giao bóng xong, đứng chờ ở cuối sân, chỗ bạn vừa giao.
• Chờ bóng trả giao bóng sang và nảy, rồi mới bước vào đánh.
• Đánh xong quả đó, bạn mới tìm cơ hội tiến lên lưới.

Tự kiểm: Sau mỗi lần giao bóng, nhìn chân mình. Nếu bạn phải lùi lại để đánh quả trả giao bóng, bạn đã vào sân quá sớm.

Lỗi 2: Cố đánh thật mạnh ở cú thứ ba

Lỗi: Đến cú đánh thứ ba của đội giao bóng, bạn drive hết sức, mong ăn điểm luôn.

Kết quả hay gặp nhất là bóng mắc lưới. Kết quả thứ hai là bóng bay ra ngoài.

Giao bóng và trả giao bóng chỉ là cú mở đầu một tình huống. Cú thứ ba cũng vậy. Nó không phải cú để kết thúc điểm.

Cách sửa:

• Nếu drive ở cú thứ ba, chỉ dùng khoảng 60 đến 70% sức.
• Mục tiêu là làm đối phương khó chịu, mất thăng bằng, chứ không phải ăn điểm trực tiếp.
• Sau cú đó, tìm cơ hội lên lưới. Lên được lưới rồi, chờ đối phương sai, và kết thúc bằng cú vô lê.

Lỗi 3: Lùi quá nhiều khi đang đứng ở bếp

Lỗi: Đã lên được khu vực bếp (kitchen), nhưng mỗi lần bóng dink sang hơi bổng, bạn lại lùi ra sau để chờ bóng nảy rồi mới đánh.

Lùi tốn thời gian, tốn sức, và làm bạn mất thăng bằng. Người đang mất thăng bằng thì rất dễ đưa bóng lên cao. Bóng cao là cơ hội để đối phương kết thúc điểm.

Cách sửa:

• Giữ vị trí sát vạch bếp, đừng lùi.
• Với những quả dink hơi bổng, bạn với tới và chạm bóng khi bóng còn trên không. Đây là cú dink vô lê (volley dink).
• Chạm nhẹ, chỉ cần đưa bóng vừa đủ qua lưới và rơi lại vào bếp bên kia.
• Với tới thì vẫn giữ thăng bằng, không để chân bước vào trong bếp.

Tự kiểm: Sau một loạt dink, nhìn xem bạn đang đứng ở đâu. Nếu bạn đã cách vạch bếp một, hai bước so với lúc đầu, bạn đang lùi quá nhiều.

Lỗi 4: Không phân biệt bóng nào vô lê, bóng nào smash

Lỗi: Có quả bóng rất "ngon ăn" bay tới ngang tầm vai. Bạn chùng người xuống, đánh mạnh cắm xuống, và bóng vào lưới.

Gốc của lỗi này là chưa biết căn: quả nào nên vô lê, quả nào mới nên smash.

Cách sửa:

• Bóng ngang vai: chỉ vô lê, đánh ép sâu về phía đối phương. Rồi tiếp tục tìm cơ hội kết thúc điểm.
• Bóng cao trên đầu, ở phía trước mặt, và bạn có thời gian chờ: lúc đó mới mở vợt và smash.
• Không có thời gian chờ, hoặc bóng không đủ cao, thì chưa smash.

Tự kiểm: Trước khi smash, hỏi nhanh: bóng có cao hơn đầu không, và mình có kịp chờ không? Nếu câu trả lời là không, đó là quả để vô lê ép sâu.

Lỗi 5: Để vợt thấp khi đứng ở bếp

Lỗi: Lên lưới nhưng đầu vợt chúi xuống, để vợt thấp.

Khi đối phương đánh nhanh vào người, bạn sẽ giật mình. Bạn phải mất thêm thời gian kéo vợt lên rồi mới chặn được bóng, và thường là không kịp. Người để vợt thấp ở lưới rất hay bị đánh trúng người.

Cách sửa:

• Dựng đầu vợt lên, để vợt ở phía trước mặt.
• Tay thả lỏng. Vợt không để sát người quá, cũng không đưa xa quá.
• Không giơ quá cao, cũng không để thấp.
• Khi bóng đến, bạn gần như chỉ cần lật mặt vợt: ngửa hoặc úp, thuận tay hoặc trái tay, để vô lê, block hay reset.
• Sau mỗi cú dink, đưa đầu vợt về lại vị trí sẵn sàng này, để kịp cho cả cú tấn công lẫn cú phòng thủ.

Tự kiểm: Nhờ bạn tập đứng đối diện, đánh nhanh liên tục vào người bạn. Nếu bạn thấy mình phải kéo vợt từ dưới lên mới chặn được, vợt của bạn đang để quá thấp.

Điều tôi muốn bạn nhớ

Nhắc lại 5 lỗi: chạy vào sân quá sớm sau khi giao, đánh hết sức ở cú thứ ba, lùi quá nhiều khi đứng ở bếp, smash khi chưa đến lúc, và để vợt thấp ở lưới.

Bạn không cần sửa cả 5 lỗi trong một buổi. Chọn một lỗi, sửa cho đến khi nó thành thói quen, rồi chuyển sang lỗi tiếp theo. Muốn sửa theo thứ tự đã có người sắp sẵn, bạn xem khóa học Pickleball online.

Những lỗi này tôi cũng đã quay thành video 5 lỗi người mới hay mắc, bạn xem để thấy từng lỗi trên sân.

Trước buổi chơi tới, thử tự hỏi:

• Mình đang mất điểm nhiều nhất ở lỗi nào trong 5 lỗi này?
• Lần gần nhất mình đánh hỏng một quả "ngon ăn", đó là quả nên vô lê hay quả nên smash?
• Khi đứng ở lưới, đầu vợt của mình thường nằm ở đâu?